Ho'oponopono traz cura. É um processo que nos ajuda a nos libertarmos das energias tóxicas para trazer uma nova vida de respeito, cuidado e amor em nossas relações: não apenas aquelas mais pessoais, mas sim e gradualmente, nas relações com todos aqueles que encontramos em nosso caminho.

Os principais obstáculos em nossas vidas, são a falta de amor, a amargura, as memórias não resolvidas, os conflitos, a abordagem egoísta, o materialismo, as relações predatórias, negadas ou não honradas. Estes aspectos constituem uma bagagem pesada em nossas vidas (em parte, herdada da nossa própria genealogia), dolorosa, que dificulta a nossa autêntica expressão e não nos permite ouvir a chamada do nosso Eu.

O conceito básico é o de que tudo está conectado, e que todos são responsáveis ​​por suas próprias realidades, por suas próprias experiências: podemos estar cientes disso ou não, mas são os nossos pensamentos (conscientes ou inconscientes), as palavras e as ações que colocamos em prática, em diferentes níveis, que determinam a nossa realidade.

Essas quatro frases curtas, repetidas algumas vezes, constituem o mantra central da prática: Sinto muito, Me Perdoe, Eu Te amo, Sou Grato.